SOU UM(A) COMEDOR(A) COMPULSIVO(A)?
FAÇA SEU AUTO-DIAGNÓSTICO
Agora que você descobriu Comedores Compulsivos Anônimos, poderá querer certificar-se se nosso programa é adequado para você.
Muitos de nós achamos útil responder às seguintes perguntas para ajudar-nos a determinar se temos
um problema com o comer compulsivo.
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Eu como quando não estou com fome ou deixo de nutrir meu corpo quando tenho fome?
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Faço farras alimentares sem razão aparente, às vezes até me sentir estufado ou passar mal?
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Tenho sentimentos de culpa, vergonha ou constrangimento em relação à maneira que como?
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Como sensatamente na frente de outras pessoas e desconto depois quando estou sozinho?
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Minha maneira de comer esta afetando minha saúde ou minha maneira de viver?
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Quando minhas emoções estão intensas - sejam positivas ou negativas - eu me vejo procurando por comida?
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Meus comportamentos alimentares fazem a mim a outros infelizes?
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Uso ou já usei laxantes, vômitos, diuréticos, excesso de exercícios físicos, pílulas de dieta, injeções ou outras intervenções médicas (incluindo cirurgias) para tentar controlar meu peso?
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Faço jejum ou restrinjo severamente minha ingestão de comida para controlar meu peso?
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Fantasio sobre como a vida seria muito melhor se meu peso ou tamanho fossem diferentes?
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Preciso mascar ou ter algo em minha boca tempo todo, como comida, chicletes, balas, doces ou bebidas?
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Já cheguei a comer comida queimada, congelada ou estragada; direto das prateleiras de lojas; ou retiradas da lixeira?
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Existem certas comidas que não consigo parar de comer após ter comido o primeiro pedaço?
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Cheguei a perder peso em uma dieta ou “período de controle”, tendo em seguida ataques de descontrole com a comida e/ou ganho de peso?
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Passo muito tempo pensando em comida, debatendo comigo mesmo sobre quando ou o que comer, planejando a próxima cura através de dieta ou exercícios fisicos, ou contando calorias?
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Você respondeu “sim” a várias destas perguntas? Caso tenha respondido, é possível que você tenha ou esteja a caminho de ter um problema de comer compulsivo ou de comer além das suas necessidades.
